SempoiDiet
Untuk yang nak kurus dan belajar susun makan dengan cara yang praktikal, melalui pilihan portion atau sasaran kalori.
Nak kurus? Lihat SempoiDiet →Mula di sini · Video Course Coach Akmal
Cara masuk & tonton kursus anda
Sudah membeli? Tonton panduan ini dahulu, kemudian log masuk menggunakan e-mel pembelian yang sama. Video panduan ini boleh ditonton tanpa akaun.
Panduan video oleh Coach Akmal
Video tidak dapat dimainkan? Tonton di YouTube ↗
Ikut langkah ini
- 1Log masuk dengan e-mel pembelian
Gunakan e-mel yang sama seperti semasa membeli. Belum ada akaun Ritmaku? Daftar dengan e-mel itu, sahkan e-mel dan lengkapkan persediaan akaun dahulu.
- 2Tekan Belajar
Selepas masuk, tekan butang Belajar di bahagian atas aplikasi.
- 3Pilih kursus anda
Tekan Buka course, kemudian pilih topik dan pelajaran yang ingin ditonton. Akses penuh bergantung pada pembelian atau pelan anda.
- 4Tonton & tandakan selesai
Ikut pelajaran mengikut susunan. Tandakan selesai selepas belajar supaya kemajuan anda mudah dirujuk apabila kembali nanti.
Belum membeli?
Nak kurus atau bina otot, tapi tak tahu nak mula?
Pilih matlamat anda. Lihat apa yang Coach ajar dalam kursus, kemudian tentukan sama ada ia sesuai dengan keperluan anda.
Bina Otot Dengan Sains (BODS Asas)
Untuk yang nak bina otot dan faham asas latihan, pemakanan serta pemulihan, supaya lebih jelas apa yang patut dibuat.
Nak bina otot? Lihat BODS Asas →Dua matlamat, satu pakej Premium Lifetime: Ritmaku, SempoiDiet dan BODS Asas. Sudah membeli? Gunakan butang akses kursus di atas, bukan beli sekali lagi.