Daftar

Ritmaku by Coach Akmal

Untuk makan, latihan dan tabiat yang lebih konsisten.

Ritmaku membantu anda memilih tindakan kecil yang boleh diteruskan—bukan pelan yang sempurna untuk beberapa hari sahaja.

Lihat Premium Lifetime · RM99Bandingkan pelan

Premium Lifetime ialah sekali bayar, bukan langganan. Tiada janji hasil kesihatan atau perhatian peribadi Coach.

Nampak bezanya

Apa yang Premium bantu anda buat?

Susun pemakanan, fahami latihan dan sambung belajar dengan lebih jelas. Log makanan, Rancang manual, cadangan makanan, Tabiat dan rekod asas kekal Free.

Makan · Baki hari
FreePilih makanan ikut baki dan rancang sendiriPremiumSusun baki hari saya

Gabungkan hidangan dan sukatan mengikut baki kalori serta protein. Semak dan tukar pilihan sebelum simpan sebagai pelan.

Lihat Rancang pintar →
Makan · Rancang
FreeGuna semula makanan dan rancang hidangan manualPremiumUlang pelan untuk 3 atau 7 hari

Kurangkan kerja merancang semula. Pelan tidak menjadi rekod makanan sehingga anda mengesahkan sudah makan.

Makan · Corak
FreeLihat kemajuan asasPremiumFahami protein mengikut hidangan dan corak berbilang minggu

Lihat corak daripada hari yang direkod untuk memilih satu tindakan seterusnya. Bukan semakan peribadi Coach.

Latih · Panduan
FreeLihat hingga tiga cue asas dan satu tutorial diluluskan dalam draf, jika tersediaPremiumBuka pustaka senaman dan panduan penuh

Semak teknik asas tanpa meninggalkan draf; Premium memberi butiran lanjut untuk memilih dan memahami senaman.

Latih · Pengganti
FreeGanti senaman secara manualPremiumLihat pengganti yang disusun bersama sebab pilihan

Bila alat tidak tersedia, anda masih boleh teruskan sesi dengan pilihan yang lebih jelas.

Latih · Semakan
FreeLihat amaran penting programPremiumFahami analisis volume, susunan, liputan dan keletihan

Health Check lanjutan menerangkan ruang yang boleh diperbaiki dalam program.

Latih · Program
FreeSimpan dan jalankan programPremiumDuplikasi program dan aktifkan versi lama

Cuba susunan baharu tanpa mengubah rekod latihan lama.

Belajar
FreeSatu pelajaran pratontonPremiumSambung SempoiDiet dan BODS Asas

Dua kursus ini termasuk dalam Premium, tanpa had kepada pelajaran pratonton.

Kemajuan
FreeRingkasan asas 30 hariPremiumLihat trend PR, volum dan pematuhan latihan

Gunakan corak latihan sendiri untuk menilai langkah seterusnya.

Forum
FreeLihat contoh perbincanganPremiumMasuk dan sertai Forum ahli

Baca dan berbincang dalam ruang komuniti Ritmaku.

Carian AI dan foto Beta kekal dalam kuota semasa: 30 permintaan sehari dikongsi antara carian teks, foto dan cadangan AI, sama untuk Free dan Premium. Premium bukan AI tanpa had.

Dapatkan Premium RM99Daftar Free untuk cuba preview

Cara Ritmaku membantu

Satu tempat untuk kembali kepada asas.

Anda membina sistem yang sesuai dengan kehidupan sebenar: apa yang anda makan, cara anda berlatih dan tabiat yang mahu anda kekalkan.

01

Makan lebih sedar

Rekod dan panduan ringkas membantu anda melihat corak tanpa perlu mengejar kesempurnaan.

02

Latih dengan tujuan

Susun latihan dan rujuk pergerakan yang sesuai apabila anda perlukan langkah seterusnya.

03

Konsisten secara realistik

Gabungkan tabiat kecil dan kemajuan supaya anda boleh kembali semula selepas minggu yang sibuk.

Pelan Ritmaku

Pilih sokongan yang tepat untuk anda sekarang.

Harga dan sempadan setiap pelan dipaparkan dengan jelas supaya anda boleh membuat pilihan yang sesuai.

Percuma

Ritmaku Free

RM0

  • Rekod teras Makan, Latih dan Tabiat
  • Sejarah sendiri sepanjang masa
  • Kemajuan asas 30 hari
  • Cari semua senaman diterbitkan mengikut nama
  • Ganti senaman sendiri, lihat panduan program dan semakan isu penting latihan
  • Cuba satu pelan makan pintar untuk hari ini
  • Satu pelajaran pratonton bagi kursus SempoiDiet dan BODS Asas
Mulakan dengan Free
Sekali bayar

Premium Lifetime

RM99 sekali bayar

  • Semua fungsi Free
  • Rancang makan untuk baki hari dan ulang pelan 3 atau 7 hari
  • Lihat corak protein mengikut hidangan dan beberapa minggu
  • Pustaka senaman penuh, panduan dan tutorial
  • Penggantian senaman pintar dengan pilihan dan sebab
  • Analisis rekod terbaik (PR), jumlah latihan, konsistensi dan kemajuan mendatar
  • Beberapa program, salinan dan versi
  • Kursus penuh SempoiDiet dan BODS Asas
  • Akses penuh ruang komuniti Forum Ritmaku

BODS Advance dan perhatian peribadi Coach tidak termasuk.

Dapatkan Premium Lifetime
Pelan individu · Semakan mingguan

Ritma Coaching

RM499 bulan pertama

RM299 setiap bulan seterusnya

  • Pelan diet dan latihan individu
  • Semakan mingguan diet/latihan dan pelarasan apabila perlu
  • Komen Coach dan ringkasan kemajuan
  • Maksimum 5 video teknik seminggu, 60 saat setiap video

Video disemak bersama check-in mingguan, bukan chat tanpa had. Selepas bayar melalui bil ToyyibPay, hantar resit dan e-mel akaun Ritmaku kepada Coach untuk semakan serta pengaktifan. Persetujuan data diperlukan sebelum Coach diberikan akses. Tiada auto-debit.

Rujuk Ratusan Testimoni Peserta-Peserta Program Coach Sebelum Ini: Lihat pakej Ritma Coaching

Soalan lazim

Ringkas dan jelas sebelum anda memilih.

Adakah Premium Lifetime ialah langganan?

Tidak. Premium Lifetime berharga RM99 sekali bayar; ia bukan caj bulanan.

Adakah Premium termasuk mesej atau semakan mingguan Coach?

Tidak. Premium memberi alat, kandungan dan akses Forum. Mesej Coach, semakan mingguan dan pelarasan peribadi hanya tersedia melalui Ritma Coaching aktif yang dibeli secara berasingan.

Bagaimana saya mula Ritma Coaching?

Bulan pertama RM499, termasuk pelan diet dan latihan individu. Bulan seterusnya RM299. Semak ketersediaan di checkout dan buka bil bulan pertama RM499. Selepas bayar, hantar resit serta e-mel akaun Ritmaku kepada Coach. Coach menyemak bayaran dan persetujuan data sebelum mengaktifkan tempoh servis. Tiada auto-debit.

Apa berlaku apabila Ritma Coaching tamat?

Akses Coaching, Premium sementara dan Forum sementara tamat. Jika anda pernah membeli Premium Lifetime, akses Lifetime kekal; jika tidak, akaun kembali kepada Ritmaku Free. Rekod anda tidak dipadam.